merke:

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  1. nicht mit den schweren straßenextradämpfungsschuhen in den wald zum trailrunning
  2. 1 abkürzung ist kein weg
  3. es ist nur so lange 1 abenteuer, wie der akku hält/das wasser reicht/das wetter scheint/das power_gate/…
  4. laufen, nicht gehen (so langs geht …)
  5. (notfalls am 25.9. auf den besenwagen aufsteigen, bevor man untendrunter mit all den anderen leeren flaschen auf+ weggekämmt wird)
  6. “entspanne das gesicht – oder lächle einfach”*

7. ja, schön wars.

*Sukadev Volker Bretz, Yoga Vidya, Anfänger Yoga Video Youtube Nr. 7b Übungsstunde