Autor: kaschpar

warum kann ich denn nicht mehr laufen??warum tut denn alles so weh!?ich muss doch mal zur ärztin

schon fast 4 wochen laufpause?!na, dann kann mans schon mal wieder probieren.nur 17 km. das sollte doch

1-2 stunden gehen bei der kälte.2,5 mit den wärmepads und der thermoskanne. wo war ich eigentlich noch

ach toll!ja schon ewig nicht mehr spazieren gewesen.mittags.ach, wie entspannend.das machen ja viele leute hier.spazieren gehen.ganz schön

beginn 14.12.2020. kein problem!natürlich kann ich 1 pause einlegen. wenn der schmerz so stark, dass es wirklich