1. ich war schon so viele menschen. 2. ich muss auf fingerspitzen schreiben. 3. ich bin ein netzwerk_sackgassen_endpunkt.
breaking the run. woche 5.
11.-17.01.2021 warum kann ich denn nicht mehr laufen??warum tut denn alles so weh!?ich muss doch mal zur
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breaking the run. woche 4.
04.-10.01.2021 schon fast 4 wochen laufpause?!na, dann kann mans schon mal wieder probieren.nur 17 km. das sollte
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breaking the run. woche 3.
28.12.2020-03.01.2021 1-2 stunden gehen bei der kälte.2,5 mit den wärmepads und der thermoskanne. wo war ich eigentlich
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breaking the run. woche 2.
21.-27.12.2020 ach toll!ja schon ewig nicht mehr spazieren gewesen.mittags.ach, wie entspannend.das machen ja viele leute hier.spazieren gehen.ganz
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breaking the run. woche 1.
14.-20.12.2020. kein problem!natürlich kann ich 1 pause einlegen. wenn der schmerz so stark, dass es wirklich nicht
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